6 کلید ایجاد رابطه سالم

6 کلید ایجاد رابطه سالم

انسان اشتیاق تقریباً غیرقابل برگشت برای روابط معنادار با دیگران دارد. روابط عاشقانه در صدر لیست آرزوهای بسیاری از مردم قرار دارد ، اما به راحتی می توانید در الگوهای ناسالم کوپلینگ های شدید قرار گیرید و به دنبال آن خراب شدن های چشمگیر رخ داد. اگر حاضر هستید آن چرخه را بشکنید و رابطه ای برقرار کنید که دوام داشته باشد ، باید نگاهی سخت به خود و روابط قبلی خود بیندازید. فقط یک بار چرخه را تشخیص می دهید که می توانید آن را بشکنید. در اینجا 6 کلید وجود دارد که به شما کمک می کند تا روابط بعدی شما به همان اندازه سالم باشد.

1. با خودتان خوب شوید

بیش از حد اغلب ، تلاش برای عاشقانه توسط احساس ناامیدی رانده می شود ، گویی به یک شریک زندگی نیاز دارید تا احساس کامل شود. واقعیت ، با این حال ، بسیار متفاوت است. در حالی که قطعاً مشارکت یک محرک قوی و اصلی است ، اما یک نیاز واقعی نیست. یاد بگیرید که از شرکت خود لذت ببرید. دوستان را دعوت کنید تا در مواردی که به طور طبیعی در آنها بد هستید کمک کنید و برای توسعه مهارتهای لازم برای مراقبت از خود و فرزندان خود سخت تلاش کنید. روابط غیر عاشقانه خود را پرورش داده و با عزیزان وقت بگذارید.

خودتان را بخاطر اشتباهات گذشته ببخشید. به آنچه در گذشته اشتباه پیش رفته است ، نگاهی انتقادی بیندازید و از تجربیات چه چیزی می توانید یاد بگیرید. سپس به خودتان یادآوری کنید که با اطلاعاتی که در آن زمان داشتید بهترین کار را کردید. خود و همسران گذشته خود را از سرزنش و قضاوت رها کنید. بپذیرید که آنچه انجام می شود انجام شده است و به آینده امیدوار باشید.

2. در لحظه زندگی کنید

اگر به طور فعال به دنبال برقراری رابطه هستید ، ممکن است در اولین روز خود را در خانه و بچه ها تصور کنید. خود را مجبور کنید به زمان حال برگردید. در هر تاریخ ، وقت خود را برای گذراندن وقت خوب و تصمیم گیری در مورد اینکه آیا تاریخ دیگری را دوست دارید ، تمرکز کنید. سعی نکنید خود یا تاریخ خود را به چیزی غیر طبیعی تبدیل کنید. هر لحظه که آمد و از روند کار لذت ببرید. شاید کسی مقدمه عشق زندگی شما نباشد ، اما به نظر می رسد دوست بسیار مهمی است. شاید این شخص حتی کسی را بشناسد که برای شما مناسب باشد.

3. آن را آهسته انجام دهید

روابط اولیه پرحرف و پر از احساسات است. در حالی که بسیاری از این موارد بیوشیمیایی است و کنترل آن دشوار یا غیرممکن است ، می توانید با کم کردن عمد احساسات خود را کاهش دهید. خیلی در دسترس نباش با سایر افراد مهم در زندگی خود برنامه ریزی کنید و در برابر اصرار برای لغو آنها مقاومت کنید. خیلی سریع نباید انحصاری شوید. ادامه بازی در این زمینه به شما کمک می کند تا احساسات خود را متعادل کنید و تصمیمی روشن تر در مورد ورود به رابطه برقرار کنید.

4- در دوره ماه عسل حرکت کنید

هنگامی که شما تصمیم می گیرید منحصر به فرد شوید ، احتمالاً احساس عاطفی قدرتمندی را تجربه خواهید کرد. ممکن است احساس کنید که نمی توانید تحمل کنید و بخش زیادی از وقت خود را صرف وسواس در مورد عشق جدید خود کنید. با یادآوری اینکه قبلاً آن را تجربه کرده اید ، احساسات خود را کنترل کنید. روابط سالم براساس آنچه اتفاق می افتد در آینده ساخته می شود ، هنگامی که دوره ماه عسل متوقف می شود و یکدیگر را در تابناک روز می بینید. از خود لذت ببرید ، اما تا زمان فروکش شدید از تصمیم گیریهای مهم در ایجاد زندگی جلوگیری کنید.

5. تقاطع بدون اینکه درگیر شوید

مهم نیست که روابط شما در چه مرحله ای قرار دارد ، دشمنی هرگز سالم نیست. این زمانی اتفاق می افتد که دو نفر شما به چنان واحدی قدرتمند تبدیل شوند که دشوار است بگویید که یکی از کجا به پایان می رسد و دیگری شروع می شود. اگر علاقه چندانی با هم ندارید ، طبیعی است که شروع به تعقیب آنها کنید ، بلکه برای خودتان هم به عنوان افراد وقت بگذارید. به جای گذراندن وقت خود فقط با زوجین ، روابط دوستانه مستقلی حفظ کنید. برای عشق و اعتماد کافی برای ایجاد ریشه و رشد ، در مشارکت خود فضای کافی ایجاد کنید.

6. یادگیری برقراری ارتباط

اگر رابطه شما دوام داشته باشد ، در معرض گرفتاریهای به ظاهر غیرقابل تحمل خواهد بود. از بیماری ها گرفته تا ضرر شغلی ، هر رابطه ای هر از گاهی به شدت مورد آزمایش قرار می گیرد. زن و شوهرهایی که قادر به برقراری ارتباط و گفتگو صریح و صادقانه از مکانی عشق هستند ، بسیار بهتر برای طوفان های زندگی هوا آماده هستند. احترام به مهارت های ارتباطی خود را در اولین روزهای روابط خود شروع کنید و آنها فقط با تمرین قوی تر می شوند.

منظور از هر رابطه دوام ندارد و هیچ تضمینی در زندگی وجود ندارد. اما اگر سرعت خود را کم کنید ، باز کنید و اجازه دهید عشق به تدریج در پیش گرفته شود ، در بهترین موقعیت ممکن برای ایجاد یک رابطه واقعاً سالم قرار خواهید گرفت.